答案是「側睡」。 雖然每個人都有自己習慣的睡姿,甚至習慣入眠的模式,但鄭醫師也建議若是真的無法睡著,則可以換側睡看看是否能夠更容易睡著。 根據研究顯示,比起躺睡,側睡接觸床墊的面積較小,對於環境溫度的敏感性也會增加,鄭醫師補充:「因為側睡時,人體與空氣接觸的表面積最大,因此能夠幫助體溫散逸,讓人更容易進入睡眠狀態。 」 心臟疾病適合右側 防止胃酸逆流需左側睡 不過側睡也分為左側睡與右側睡,睡的方向是否也會有差異? 鄭醫師表示:「根據一份45人的小規模實驗顯示,若是右側睡,心跳會比較穩定,交感神經作用也會下降,讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者,也會更建議透過右側睡,穩定心臟活動並解決失眠問題。 (編輯推薦: 胃食道逆流左側睡可改善!
「桃花運大不同」每個人一生的桃花數量不同,有些人桃花很旺,很多人追求,但相反的,也有看過明明長的很不錯,但桃花數量就是少了點,真令人著急。今天要來跟大家談談桃花感情的部份,你也容易有爛桃花嗎,別人無法 - 紫微,愛情,感情,紫微斗數
長在額頭、左臉頰要當心,最強抗痘攻略趕快筆記 別再忽視臉上的青春痘、下巴痘痘,可能是身體在向你發出健康信號! 選對抗痘產品事半功倍~ By Michelle Yang, Lucy Yu and Emma Koo (ELLE HK) Published: 2023/09/13 @_imyour_joy, GettyImages // Instagram...
許多人買房、租屋都會考慮風水,如果一進門,第一眼看到的不是客廳,而是餐廳、餐桌,都觸犯了風水禁忌中「開門見膳」格局。命理專家湯鎮瑋 ...
婚寵契約妻是公子亓二的經典都市言情類作品,婚寵契約妻主要講述了︰他是史上最年輕的少將,容顏妖艷公子亓二最新鼎力大作,2017年度必看都市言情。,繁體小說網提供婚寵契約妻最新章節全文免費閱讀!
近年不少人會選擇遠離城市、逃離到山林之中,享受森林帶來的療癒感受。過去新竹橫山鄉山區的大山背山有著不少聚落及居民,但隨著人口外移,只剩下大片的柑橘園及廢棄閒置的設施,少有人煙踏足。而大山北月前身為「豐鄉國小」舊址,前身更是日據時代的「橫山公學校」,歷史悠久的老學校 ...
股票五行屬於什麼行業 股票有五行之分,金包括金融(銀行、證券)、珠寶等;木包括科技、航空、文教等;水包括商業、貿易、旅遊、醫葯等;火包括傳媒網路、電子通信、電腦、軟體開發等;土寶庫房地產、農業、畜牧等。
个人生平 家族 李嘉誠的曾祖父李鵬萬是 清朝 文官 八贡 之一,李家门前築有三米高的碑座,用來插台贡旗 [10] :1 。 李鵬萬的膝下有二子,一為長子李起英,二為次子李曉帆。 李鵬萬在兩子之中,尤其喜愛次子李曉帆。 李晓帆是清末 秀才 ,送自己兩個兒子李云章、李云梯留學 日本 [10] :1 。 李云章读 早稻田大学 商科,李云梯念师范。 二人歸國後雙雙任教 [10] :1 。 李嘉誠父親李雲經(1898年-1943年),於1913年考入省立金山中学,1917年以全校第一名的成绩毕业。 那时李家已貧寒,沒有財力供李雲經上大学 [10] :1 。 李雲經教學有方,先後聘為當地宏安小學和郭壟小學校長 [10] :1-2 。
Beyond Times Square: A giant Peep, a wrench, a crab. A look at the weirdest NYE drops. NYE 2023 is on a rare date that occurs once every 100 years: The meaning behind 12/31/23 Ring in the new year ...
睡覺建議方向